Для того, чтобы заниматься подводной охотой, нужно обязательно уметь задерживать дыхание, причем на довольно длительное время! Есть несколько методов тренировки задержки дыхания.
Подводный охотник Николай, который активно увлекается не только подводной охотой, но и спортом в целом, решил рассказать о том, как он тренирует задержку дыхания под водой с помощью гири! Такой метод подойдет больше подготовленным фридайверам, чем новичкам! Подробнее смотрите на видео!